Ma te mahara ki tenei pepeha, kua uru matou ki roto i tetahi o nga kaihanga hangarau tino hou, utu-pai, me te whakataetae utu mo te Kaituku Haina Haina Hot Sale Vinyl Kettlebell Taarua Tae, I te taha o a matou mahi, kua riro a matou hua me a matou otinga i te whakawhirinaki o nga kaihoko me te tino hoko i konei me tawahi.
Ma te mahara ki tenei pepeha, kua whanake tatou ki roto i tetahi o nga kaihanga hangarau tino hou, utu-pai, me te whakataetae utu moHaina Kettlebell me Kettlebells utu, Me nga kaimahi mohio, auaha me te hihiko, kei a matou te kawenga mo nga waahanga katoa o te rangahau, te hoahoa, te hanga, te hoko me te tohatoha. Ma te ako me te whakawhanake i nga tikanga hou, ehara i te mea ko taatau anake te whai, engari ko te arahi i te umanga ahua. Ka ata whakarongo matou ki nga urupare mai i o taatau kaihoko me te tuku whakautu tere. Ka rongo tonu koe i ta maatau ratonga ngaio me te aro nui.
Mo te Hua
RANGI KATOA i runga i nga KAKAMA, Tae motuhake ki etahi taumahatanga, tautuhia te perehana me te kore e tiki ake, e huri ranei.
TANGATA KOTAHI, He mea hanga katoa a matou koti paura koti mai i te pihi rino kotahi.
Ko te paninga paura, ko te ahua tino roa o te peita kettlebell e waatea ana, ka roa ake i te peita kettlebell o mua.
LOGO, he tohu kua whakairohia ki roto i te peera kia kore e pakaru, engari ko etahi atu pere pere karekau he tohu whakairo kua whakakikoruatia ki roto ka pakaru i te waa.
Mo te Whakamahi
Whakanuia te kakama me te tahu ngako i roto i nga momo whakangungu,
mai i nga lunges taketake me nga squats ki te kaha me nga mahinga cardio.
He mea hanga mai i te rino toka me te whakakikorua ki te vinyl whakamarumaru, ko te kettlebell he taputapu mahi watea me te kaha.
Kei te waatea i roto i nga momo tae me nga taumahatanga, ka taea e koe te whiriwhiri i te huarahi whakangungu e tika ana mo koe.
Mō Āhuahira
Maeneene, kounga teitei te kakau paku kakano e whakarato ana i te whakamarie me te u,
te pupuri mau mo nga tuunga teitei mo nga whakangungu tane me nga wahine.
Ka ata tirohia ia kettlebell i mua i te wehe atu i te wheketere me te tuku kia pai ai nga hua o te kounga.
Mō Mōkī
Puke o roto
a. pahuka i te pouaka pepa pepa pepa
b. pouaka pepa taia tae ki te tiaki pahuka i
c. etahi atu momo kete ka rite ki nga tono a nga kaihoko.
Mōkī Waho
pallet, plywood ranei
Mō te Ratonga
Ma te mahara ki tenei pepeha, kua uru matou ki roto i tetahi o nga kaihanga hangarau tino hou, utu-pai, me te whakataetae utu mo te Kaituku Haina Haina Hot Sale Vinyl Kettlebell Taarua Tae, I te taha o a matou mahi, kua riro a matou hua me a matou otinga i te whakawhirinaki o nga kaihoko me te tino hoko i konei me tawahi.
Haina KaiwhakaratoHaina Kettlebell me Kettlebells utu, Me nga kaimahi mohio, auaha me te hihiko, kei a matou te kawenga mo nga waahanga katoa o te rangahau, te hoahoa, te hanga, te hoko me te tohatoha. Ma te ako me te whakawhanake i nga tikanga hou, ehara i te mea ko taatau anake te whai, engari ko te arahi i te umanga ahua. Ka ata whakarongo matou ki nga urupare mai i o taatau kaihoko me te tuku whakautu tere. Ka rongo tonu koe i ta maatau ratonga ngaio me te aro nui.
