Ko te whakamaaramatanga teitei nga tootoo rongoa he rakau hikoi konumohe mo nga koroua

Ko ta tatou ahunga whakamua kei runga i nga miihini pai ake, nga taranata tino pai me te kaha tonu o te kaha hangarau mo te Whakamaramatanga Te Tohu Hauora Nga Tootoo Ka Taea Te Rakau Hikoi Aluminum Walker Canes mo nga Kaumatua, Ka tino mihi matou ki nga kaihoko mai i nga wa katoa o te ao mo nga momo mahi tahi ki a matou ki te hanga i tetahi painga pai. Kua whakapau kaha matou ki te tuku ki nga kaihoko te kamupene tino pai.
Ko ta tatou ahunga whakamua kei runga i nga miihini pai ake, nga taranata motuhake me te kaha tonu o te kaha hangarau moHaina Walker me nga rakau hikoi, I runga i nga hua me te kounga teitei, te utu whakataetae, me to maatau ratonga katoa, kua whakaemihia e matou te kaha ngaio me te wheako, a kua hangaia e matou he ingoa tino pai i roto i te mara. I te taha o te whanaketanga tonu, ka whakapau kaha matou ki nga umanga a-whare o Haina engari ki te maakete o te ao. Kia nukuhia koe e a maatau hua kounga teitei me te ratonga ngakau nui. Kia whakatuwherahia he wahanga hou mo te painga tahi me te wikitoria takirua.

Mo te Hua

Ko tenei whitiki yoga he mea hanga ki nga rauemi miro polyester utu nui e totoro ana. Ko te whitiki pakari me te manawa he mea hanga kia mau tonu ki te whakamahi nui. Ko te whitiki totoro he pai ake i te wa e toro ana me nga tuunga kore awhina. He tino whai hua mo nga kaitakaro, kanikani, mo te rongoa tinana ranei.

Mo te Whakamahi

Ka taea e nga here Whakaora Motuhake te aukati i nga whara, me te awhina ki te whakaeneene i nga mahi totoro, ma reira ka tiaki i o uaua me te ngawari ake i ia ra.
Ina whakamahi koe i tenei whitiki toronga, ka taea te roa o nga uaua huri noa i nga hononga, ka awhina i te whakanui ake i te awhe o te nekehanga me te awhina i te karo i nga whara. [E tika ana mo nga momo hakinakina]: E 7 nga huringa o ta maatau here totoro ki te whakatutuki i o hiahia momo hakinakina, e tika ana mo te yoga, ballet, Pilates, korikori, kapa hakinakina, whakangawari me te whakangungu ngawari.

Mō Āhuahira

WHAKATORO TE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI KAUPAPA! He ngawari ki te whakamahi i ta maatau here yoga i te wa o nga pilates, yoga, mo te ngawari noa ranei. 12 NGA KORERO KAUPAPA KAUPAPA kia ngawari ki te hopu me te hanga kia rite te roa e hiahia ana koe. Ka taea e koe te kuhu i o waewae ki tetahi kohanga ka mau i tetahi atu ki o ringaringa kia pai ai te totoro waewae. Ko te roopu totoro karekau ka awhina i a koe ki te totoro atu me te pupuri kia roa ake te toronga. Hangaia kia mau tonu! HE MAHI KI TE WHAKAMAHI I ROTO I TE MAHI WHAI. Ko nga taputapu omaoma anake ka hiahia koe!

Mō Mōkī

Peeke Opp ka whakaae ranei ki te whakarite

Ko ta tatou ahunga whakamua kei runga i nga miihini pai ake, nga taranata tino pai me te kaha tonu o te kaha hangarau mo te Whakamaramatanga Te Tohu Hauora Nga Tootoo Ka Taea Te Rakau Hikoi Aluminum Walker Canes mo nga Kaumatua, Ka tino mihi matou ki nga kaihoko mai i nga wa katoa o te ao mo nga momo mahi tahi ki a matou ki te hanga i tetahi painga pai. Kua whakapau kaha matou ki te tuku ki nga kaihoko te kamupene tino pai.
Te whakamarama teiteiHaina Walker me nga rakau hikoi, I runga i nga hua me te kounga teitei, te utu whakataetae, me to maatau ratonga katoa, kua whakaemihia e matou te kaha ngaio me te wheako, a kua hangaia e matou he ingoa tino pai i roto i te mara. I te taha o te whanaketanga tonu, ka whakapau kaha matou ki nga umanga a-whare o Haina engari ki te maakete o te ao. Kia nukuhia koe e a maatau hua kounga teitei me te ratonga ngakau nui. Kia whakatuwherahia he wahanga hou mo te painga tahi me te wikitoria takirua.