Ko nga roopu aukati kei te riri katoa, a he take pai mo tenei. He pai mo te whakangungu kaha, te whakarite me te whakapiki ake i te ngawari. Koinei te paunga whakamutunga o te roopu aukati teitei mo ia taumata whakapakari tinana me ia tahua.
Ko nga here aukati he here rapa e whakamahia ana mo te korikori tinana. He rereke nga taumata atete me nga momo momo ahua.
He whanui te awhe utu o nga roopu aukati. He aratohu utu tenei hei awhina i a koe ki te whiriwhiri pai mo to tahua me to tahua.
He porowhita te whitiki mutungakore. Kaore koe e herea kia rite ki nga here whiu. Ka taea e ratou te awhina i a koe ki te whakanui ake i nga hua ka puta mai i etahi atu mahi me te awhina i a koe ki te whakapakari i te kaha. Ka taea hoki e koe te whakamahi hei taapiri ngahau ki nga mahi yoga me nga Pilates.
Ko te kete whakauru ngawari e rima nga riipene porowhita me nga parenga rereke. Mai i te marama ki te taumaha. Ka taea e koe te huri i nga taumata ki te aro ki nga roopu uaua rereke me te whakanui ake i te kaha i roto i te waa.
He tino roa nga whitiki Fit Simply. Heoi, ki te raru koe, kaua e manukanuka. Ka tautokohia e te raihana mo te wa roa. !
Kua kapi katoa te kakau, he pai te whiriwhiri mena ka mate koe i te mate rewharewha, he pai ake ranei ki te whakamarie. E kii ana hoki nga kai-aroaro ipurangi e kore e waiho e tenei putunga he opupu hoha. Ko te maataki pakari ka hoatu ki a koe te ahua o te haumarutanga.
Ka taea e koe te tiki hei roopu, takitahi ranei. He pai ake pea tenei tautuhinga. Ma tenei ara, ka taea e koe te whakarereke i te taumata aukati mo etahi atu momo whakangungu.
He pai nga here papanga na te mea he tino pai ki to kiri. Ka mimiti hoki te werawera me te aukati i te paheke.
Wā tuku: Apr-26-2021