He rereke ki nga taputapu whakangungu taumaha tawhito,nga roopu whakatetekaua e utaina te tinana kia rite.I mua i te toronga,nga roopu whakatetehanga iti rawa te ātete.I tua atu, ka huri te parenga puta noa i te awhe o te nekehanga - ka nui ake te toronga i roto i te roopu, ka teitei ake te parenga.
Nga here ateteI tenei wa kei te maakete kua wehea ki te rongoa tinananga roopu whakatete, koropikonga roopu whakatete, me te ngongonga roopu whakatete.Kia ako tahi tatou mo ratou!
Whakaora tinanaroopu whakatete
Koinei tetahi o nga mea tino whakamahianga roopu whakatete.He 120 cm te roa me te 15 cm te whanui.I te nuinga o te wa kaore e mau mai nga kakau me te tuwhera ki nga pito e rua, kaore i te hanga i te kohanga kati.Ko te nuinga o te waa e whakamahia ana mo nga mahi whakatikatika me te hanga.Koinei tetahi o nga whitiki taapiri rongonui e waatea ana.
Nga waahanga tono: te whakatikatika, te whakatauira, te whakangungu mahi o runga, me te whakangungu mahi.
Painga: he ngawari ki te kawe me te maha.
Nga ngoikoretanga: he iti noa te parenga teitei.
Mowhitiroopu whakatete
He tino rongonui anoroopu whakatete.He kaha ake te whakamahi mo te whakangungu o te hope me te waewae.He rereke te rahi, 10-60 cm e waatea ana.
Nga waahi tono: te whakaora, te whakangungu o nga waewae o raro, nga awhina whakangungu kaha, me te whakangungu mahi.
He painga: he kati kati, he ngawari ki te takai i te tinana, he mea pumau.He pai ake mo nga nekehanga tiwera iti, iti ranei.
Nga huakore: na te mea he poto ake, he ahua nui te aukati, he whaiti te tono.
Momo-whakapiri (tubular)roopu whakatete
Ko nga pito e rua o te peera ora ka taea te whakakotahi me nga momo ahua o te kakau.Na tenei ahuatanga i pai ai nga roopu kapohia ki te maha o nga tohunga ngaio me te hunga kaingākau.Tata ki te 120 cm te roa me te rereke rereke.
Nga waahi o te tono: te whakatikatika, te whakairo, nga mahi kaha, te whakangungu mahi.
Painga: he maha nga whiringa whakangungu, me te maha atu o nga huringa aukati.
Ko nga huakore: ko nga taputapu he nui ake, kaore i te watea ki te kawe, he iti ake te utu, he iti te utu me te ngawari ki te pakaru.
Mo te nuinga o nga tangata, ko nga roopu whakaahuru tinana me te mowhitinga roopu whakatetehe rawaka.
Painga oDANYANG NQFITNESS roopu aukati
1, Ko ta matou roopu aukati he mea hanga mai i nga taonga taherapa taiao.He tino kakahu-atete, ka taea te tu atu i te taumahatanga nui.
2、Ko ta maatau roopu aukati he pai mo te hunga e hiahia ana ki te totoro i nga uaua mamae i muri mai i mua i te whakangungu.Ka taea hoki e koe te whakamahi hei totoro i to tinana i mua i te mahi.
3、Ka taea te whakamahi i o tatou roopu aukati mo nga momo hakinakina, penei i te whakangungu kaha, te awhina awhina, te whakangungu maataki poitūkohu, te whakamahana, me era atu.
4、He maha nga taumata o o tatou roopu aukati.Ko ia tae he rereke rereke me te whanui mo nga kaupapa rereke.Roopu whero (15 - 35 lbs);Roopu pango (25 - 65 lbs);Roopu papura (35 - 85 lbs);Roopu Kakariki (50 - 125 lbs).
Wā tuku: Tihema-14-2022