Ko te whai waahi ki nga mahi kori tinana me nga hakinakina he mea nui hei pupuri i te oranga oranga. Heoi ano, ko te tupono o te whara, ina koa ki nga turi, he tino maaharahara mo nga kaitakaro me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana. Ko nga whara o nga turi ka taea te whakararu, ka whakararu i te wa roa, ka whakaiti i te nekeneke. Hei whakaiti i tenei tupono, kua noho nga papa turi hakinakina hei taputapu tino maataki mo te maha o nga tangata e uru ana ki nga mahi whakakaha tinana. Ka tirotirohia e tenei tuhinga te hiranga opapa turi hakinakina, o ratou painga, momo, me pehea te whiriwhiri i te mea tika mo o hiahia.
Te Whakaraerae o nga Turi
Ko te hononga o te turi he hanganga matatini e mau ana i te taumaha o te tinana me te whakahaere i nga nekehanga. He koiwi, he uaua, he uaua, he uaua, na reira ka pangia e te tini o nga whara penei i te whatu, te wero, te whati, me te roimata. Ko nga mahi penei i te omaoma, te pekepeke, te piu, me te pivoting ka kaha te pehanga ki runga i nga turi, ka puta te mamae nui, mamae tonu ranei.
Nga Painga o nga Paariki Turi Taakaro
Aukati i te whara: Ka mahi nga papa turi hakinakina hei arai whakamarumaru, ka uru ki nga paanga me te whakaiti i te tupono o te whara tika ki nga turi. Ka taea e ratou te awhina ki te aukati i te pakaru o te uaua, te tendonitis, me nga whara kino atu penei i te pakaru.
Mahinga Whakanuia: Ma te whakarato tautoko me te pumau, ka taea e nga papa turi te whakapai ake i nga mahi hakinakina. Ka awhina ratou ki te pupuri i te tirohanga tika i te wa e neke ana, te whakaiti i te whakapau kaha me te whakarei ake i te pai.
Te mamae mamae: Mo nga tangata e mau ana i nga mate o mua, penei i te mate pukupuku, i te mamae tonu ranei, ka taea e nga papa turi te awhina ma te awhina i te hononga me te whakaiti i te ahotea ki nga waahi tairongo.
Te Whakapai ake i te Maiatanga: Ma te mohio kei te tiakina o turi ka taea te whakanui ake i te maia i te wa o nga mahi whakakori tinana, ka taea e koe te kaha ki te pana me te whakatutuki i nga hua pai ake me te kore e wehi ki te whara.
Nga Momo Tuhi Tukeke
Nga Puawai Whakapiri: Ko enei ringaringa ngawari, he rite te ahua ki te tautoko ngawari me te mahana ki nga turi, ka pai ake te rere o te toto me te whakaiti i te mamae o te uaua. He pai rawa atu mo nga mahi me te iti o te paanga.
Nga Tuhi Turi Hine: Ko enei papa turi kei roto i nga taha taapiri e whakarato ana i te pumau me te mana whakahaere. He pai mo nga mahi e hiahia ana ki te neke whakamuri, ki te hunga he nui ake te tupono o te kopikopiko o nga turi.
Tuwhera-Turi Pads: I hoahoatia me te tapahi i te potae turi, ka taea e enei pads te nekehanga kore i te wa e whakarato ana i te urunga me te whakamarumaru. He rongonui ratou i waenga i nga kaitakaro poirewa me te poitūkohu.
Ko nga Pads A tawhio noa: Ka taea te takai i enei papa ka taea te takai huri noa i te turi, ka tuku tautoko me te taapiri. He maha, he pai hoki mo nga momo hakinakina me nga mahi.
Te Kowhiri i te Papa Turi Hakinakina Tika
Ko te whiriwhiri i te papa turi e tika ana ka whakawhirinaki ki etahi take:
Taumata Mahi: Whakaarohia te kaha me te momo whakakori tinana e uru ana koe. Me nui ake te whakamarumaru o nga ngohe pa kaha.
Te Rahi me te Pai: Me pai te uru o nga papa turi me te kore e aukati i nga nekehanga. Inehia te porowhita o to turi kia pai ai te uru.
Rauemi: Rapua he taonga hau, he makuku e whakamatao ana, kia maroke hoki o turi i te wa e korikori ana.
Maamaa: Whiriwhiria nga papa turi i hangaia mai i nga rawa roa ka taea te tu ki te whakamahi auau me te horoi.
Whakamutunga
Ko nga papa turi hakinakina he waahanga nui o te noho kaha, he whakamarumaru, he tautoko, he pai ake te mahi. Ma te mohio ki nga painga o nga momo papa turi me te whiriwhiri i te mea tika mo o hiahia motuhake, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o nga whara o nga turi me te pai ki o mahi tino pai me te kore e taupatupatu. Kia maumahara, ko te whakangao ki nga papa turi o te kounga he haumi i roto i to whainga hauora me nga mahi hakinakina mo te wa roa. Kia kaha, kia parea, kia kaha ki te turaki i o rohe me te maia kei te tiakina o turi.
Wā tuku: Akuhata-20-2024