Ahakoa to ratou ingoa, ehara nga roopu awhina mo te katoa.Karekau e taea e etahi te whakamahi na te mea he taonga taherapa, ko etahi kaore e pai ki te taumaha e hiahiatia ana.Ahakoa he aha, ka taea e raatau te tino awhina ki nga tangata whai waahi iti.Mena kei te rapu koe i te whiringa pai mo koe, koinei etahi mea hei whakaaro.Ahakoa e hiahia ana koe ki te roopu awhina iti-nui, ki tetahi roopu-nui ranei, ka kitea e koe he otinga.
Ahakoa te ingoa, kaore nga roopu awhina i hangaia hei awhina i a koe ki te mahi i tetahi mea pai.Ko ta raatau mahi tuatahi ko te tuku awhina taumaha.Ko te roopu he roa ki te tautoko i te 125 pauna kare pea e ranea mo nga kaitakaro roroa ake.Ka tihorea pea te uhi o te kiriata o nga roopu i roto i te waa, engari kaua tenei e pa ki a raatau mahi.Ka hiahia pea nga kaitakaro ki tetahi roopu totoro teitei ake mo te tautoko taapiri, me te roopu kia rua neke atu i te wa ka timata koe.
Ka taea te hoko i nga roopu awhina i roto i nga kete e rima.Ka tae mai ia mea me nga tohu taumaha marama ka taea te whakamahi wehe, ki te hono atu ranei me etahi atu roopu hei hanga i te aukati nui ake.He mea hanga mai i te kirihou mauroa, he hototahi ki te hiki hiko me te kume-ake.Ka tae mai nga roopu me nga putea rokiroki kia taea ai e koe te kawe ki nga waahi katoa ka haere koe.I te wa e hoko ana i te roopu awhina toia ake, he mea nui ki te kowhiri i tetahi e pai ana ki o whainga.
Ko tetahi atu mea nui ki te whakaaro ko te ahua o te reera o te roopu awhina.Ko te pai ake o te elasticity, ka iti ake te pakaru me te mahanga.Me ata tirohia te elasticity i mua i te hoko, na te mea ka paopao te peera ka pa te kino ki te kaipara.Ko nga kaitakaro he roa ake nga parirau ka totoro te roopu me te whakanui ake i tona parenga.No reira, whakaarohia te roa o te roopu tae atu ki te maha o nga tukurua me whakaoti e koe i mua i to whakamutu haumaru i te whakamahi.
Ko nga roopu awhina he taputapu pai mo nga kaiwhakangungu ngaio me nga kaitakaro.Ka taea e ratou te whakanui ake i nga mahi whakangungu.Ka taea e ratou te awhina i a koe ki te whakapakari i te kaha me te aukati i a koe e awhina ana kia noho pai koe.Ko enei roopu whakangungu he taapiri pai ki to putea taputapu.Tirohia enei momo roopu awhina kia kitea e koe te mea tino pai mo koe.Ka kitea e koe nga momo momo momo me nga rahi, ka tino kitea e koe tetahi e pai ana ki o hiahia.
Ko tetahi atu mahi ko te whakaara i nga ringaringa.Ka timata koe ma te hiki i to waewae matau ki waho ki te taha ka toia ki roto. Katahi ka whakamahi i te roopu, toia o ringa ki runga ano he pakau ka whakahokia ki to waahi timatanga.Ka piki ake to ringa, kei te mahi ano koe i nga uaua o ou waewae hei whakapumau i a koe i a koe e tu ana.Kei roto i enei uaua te gluteus medius.Ka taea e koe te whakaara ringa me o roopu awhina mo nga hua rite.
I tua atu i nga kumete, ka awhina enei roopu ki etahi atu whakangungu.Ka ngawari ake te kumea ake mo nga tangata e uaua ana ki tenei mahi.Hei whakamahi mo te kume-ake, ka taea e koe te huri i te roopu huri noa i te pae.Na, tuu to waewae, turi ranei ki roto i te roopu ka toia ki runga ma te whakamahi i te roopu.Me timata ki te roopu matotoru i te tuatahi ka piki haere te matotoru ka kaha ake koe.Ma te awhina o nga roopu awhina, ka kaha ake te kaha me te kaha.
Wā tuku: Hune-06-2022