I roto i nga taputapu whakangungu, ko tepōro tere ngaruKo tetahi o nga taputapu pai rawa atu, a ko te poi tere ngaru tetahi o nga taputapu tino noa.I te wa ano, he maha nga mahi me nga painga o te poi tere ngaru, engari he maha nga tangata kaore i te mohio he aha te painga o te poi tere ngaru.painga.Na, he aha nga mahi me nga painga o te Waveball?Me titiro tahi tatou ki te poi tere ngaru!
Te mahi me nga painga o te poi tere ngaru
Ma te awhina o te poipoi tere ngaru, na te koretake o te mata porowhita, he tino nui te whakaritenga o te toenga tangata, a ko te uara o te poipoi tere ngaru kei te kaha ki te whakamatautau i nga uaua matua.Ko nga tangata whai kaha matua ka pai ake te toenga me te pumau, ka kaha ake te mana whakahaere, ka pai te mahi i roto i nga whakangungu katoa.I tua atu, ko te mahi i nga wa katoa me nga poi tere ngaru ka taea hoki te whakarite i nga raina uaua.
Mahi whakangungu poi tere ngaru
1. Mahi 1: Tuhia o ringaringa ki nga pito e rua o te tuakoi, katahi ka tuu o waewae ki te whenua kia noho tika to tinana.He paku piko nga ringa, he paku ki waho nga hononga tuke.Whakapikohia o ringaringa, totohu ki roto i to tinana, whakatikahia o ringaringa, ka ata whakahoki mai i te tautoko.Whakahokia te mahi.
2. Mahi 2: Whakawehea o waewae, whakaitihia o pakihiwi, ka tu ki te tuakoi o te poi tere ngaru.He iti te piko o nga turi, he paku tapapa te tinana ki mua.Purihia nga dumbbells ki nga ringa e rua ka tuu ki o taha.Whakaarahia ata te dumbbell tae noa ki te tu o te ringa ki te tuunga whakapae.Kia ata haere ka hoki ano i te nekehanga tuatahi.Kia mahara me rawhi te tuke i te wa katoa o te nekehanga.
3. Mahi 3: Tu ki te tuakoi o te poi tere ngaru me te tuwhera o ou waewae, he whanui ake i te hope, he paku piko nga turi.Tuhia o ringa ki runga i to hope, i to uma ranei, whakapikoa o turi me te ata noho ki raro.Ngana ki te whakarara o ou huha ki te whenua.Ko te huha me te kuao kau he 90 nga nekehanga.Kia whai whakaaro ki te katoa o nga mahi korikori tinana, kia mau tonu nga uaua o te puku, kia piko, kaua e neke ake i o maihao me o turi.
Nga whakatupato mo te poi tere ngaru
Mahi whakangungu pateko me te pupuri manawa i te tere mo te 45 ki te 60 hēkona.Ka taea hoki e koe te mahi whakangungu hihiri, me te mata porowhita hei pokapū, ka huri te rama ki runga me raro.He whakarara te rama ki te whenua i te wa e heke iho ana, ko te rama me nga huha kei te koki 90-tohu ina piki ake.Kia tupato ki te whakamoha i a koe e eke ana ki runga, me te manawa ki raro.2 ki te 4 hēkona ka heke ki raro me te 2 ki te 4 hēkona ina haere ki te pokapū.
Ahakoa he iti noa te mahi o te poi tere ngaru me te ngawari, he uaua te pupuri i te pauna.Me aro te katoa me te whakapau kaha ki te whakahaere i nga uaua i te wa e korikori ana.Ma tenei anake ka taea e tatou te whakakorikori i nga muka uaua, ka pai ake te ruruku, te pakari, me te ahua kikokore.
Wā tuku: Oketopa-25-2021