Ko te waahanga tino nui otaputapu yogahe awhariki yoga. Ka taea e koe te tiki pahuka, poraka rakau ranei mo te iti iho i te $10. Ko etahi e pai ana ki te puru, ki te poraka rakau ranei mo te pai ake. Ko te hunga he whaiti te turanga ka taea te whakamahi mo nga tuunga e mau ana nga ringa e rua ki te whenua. Ko etahi e pai ana ki te poraka whanui mo te mahi pai ake. Ko tewhariki yogaka whakarato hoki i te mata pumau mo nga mahi. Engari ki te hiahia koe ki te whakamatau i to ringa ki nga tuunga i te kainga, me hoko koe i te paraka yoga pahuka ranei.
Ko etahi o nga kaiako yoga e kii ana ki te whakamahi i te poi yoga mo etahi waahi. Ma tenei ka taea e koe te totohu hohonu ki roto i te pupuhi, ka awhina koe ki te whakaheke i te pehanga o ou turi. Ka awhina ano koe ki te whakatutuki i te ahua noho pai ake. Ko tetahi atu waahanga nui otaputapu yogako te poi whakakorikori. Ko te whakamahi i te poi whakakorikori hei tuuru me taurite koe ki runga, ka whakapakari i to kaupapa. He maha nga whare taiwhanga yoga he poroporo, poraka ranei e waatea ana mo te riihi.
Te whiriwhiri awhariki yogahe taahiraa nui ki te whakatutuki i nga hua pai ake. He pahukawhariki yogaKo te taputapu korikori tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te totoro o ratou uaua. Ma te pahuka e whakarato i te urunga pai mo te papa pakeke me te whakawhiwhi i nga ringaringa me nga waewae. Heoi ano, he whariki te nuinga o nga taiwhanga mo te reti, a he tino utu nui. Ahakoa ka whakatau koe ki te reti i tetahi mai i te taiwhanga yoga, kaore e taea e koe te kii i tona ma. He pai ake te hoko i te pahukawhariki yogamo te kainga.
Ka taea te whakamahi i te roopu yoga hei waahangataputapu yoga. Ma tenei taputapu e whakangungu i te tinana mo nga momo tuunga whakawero ma te whakanui ake i te ngawari me te kaha. Ka kaha ake to tinana me te kaha ake, ka taea e ia te pupuri i nga tuunga wero mo te wa roa. No reira, ka awhina nga roopu aukati ki te whakawhanake i o pukenga mo nga mahi uaua. Ka pai ake koe, ka pai ake i muri i te whakamahi i enei roopu. Ko te roopu aukati kounga he haumi nui.
Ko te wira yoga he waahanga houtaputapu yoga. Ka taea te whakamahi i tenei taputapu ki te awhina i nga ahuatanga o mua. Ko tana nekehanga hurihuri ka awhina i te whakatuwhera i te taha o mua o te tinana ka huri i te tuara. I tua atu, ka mirimiri, ka totoro te tuara katoa. Ka taea hoki te whakamahi hei whakapai ake i te taurite me te awhina i nga piko o muri. Ka taea hoki nga pauna o mua ma te whakamahi i te wira yoga. Mo nga roopu aukati, ka taea e raatau te mahi hei momo taputapu whakangungu.
Kaore i rite ki etahi atu taputapu whakapakari tinana, ka taea te whakamahi poraka yoga me etahi atu mea heitaputapu yoga. Kaua e taimaha rawa, kia iti rawa ranei. Me taea e koe te hiki ki te ringa kotahi. Ko nga poraka me etahi atu mea me ngawari ki te hopu. Ka taea e koe te whakamahi hei awhina i roto i nga tuunga, mena ka taea e koe te pupuri i te toenga. Ka taea e koe te parakatihi i nga mahi i runga i te pakitara, i te whare takaro ranei. Ka taea e koe te hanga kia rite ki taau e hiahia ana.
Wā tuku: Maehe-07-2022