-
Nga Momo Rerekē o nga Papa Pakihiwi
He maha nga momo putea pakihiwi.he rereke nga momo putea pakihiwi He ahua maro me te ahua o te noho, tae atu ki nga mea mama, ngawari hoki. Ko nga putanga o enei ra he mea hanga mai i te pahuka, i te miro kua tukatia ano, me te whakakī polyester kore raranga. Ratou...Pānuitia atu -
Nga whare takaro me nga whare whakapakari tinana
Ko te kaupapa o te hauora me te oranga he waahanga rongonui o nga tuhinga mo nga whare takaro me nga whare whakapakari tinana, na te mea kua tino piki ake te aro ki te whakapai ake i a ia ano, te whakarite ture, me te aromatawai.he hakinakina me te whakapakari tinana Ko te pikinga ake o te umanga whakapakari tinana kua piki ake tenei ahuatanga, engari ...Pānuitia atu -
Te whiriwhiri i te Yoga Mat
Ko te whariki yoga he whariki rapa me te paparanga i hangaia hei aukati i te paheke i te wa e mahi ana i te asana. I ahu mai te mahi yoga i te United States i te tau 1982, i te wa tuatahi i whakauruhia e te kaiako yoga ko Angela Farmer te kaupapa. I aua ra o mua, ko enei stic...Pānuitia atu -
Varsity Whutupaoro Poohiwi Pads
Ko nga papa pakihiwi whutupaoro Varsity i hangaia hei whakarato i te tino whakamarumaru me te ngawari mo nga kaiwhaiwhai raina me etahi atu kaitakaro arai. He maamaa, he roa hoki, a he nui te taumata o te kapi me te nekeneke. Ko nga papa pakihiwi kia ngawari hoki ki te ...Pānuitia atu -
Nga Peeke Haerenga Anai-Tahae
Mena kei te haere koe kei te awangawanga koe kei te tahaetia o taonga, katahi ka hiahia koe ki te whai putea haerenga anti tahae.pueke haere mo te tahae He mea nui ki te whiriwhiri i tetahi putea haerenga kounga teitei hei tiaki i o taonga mai i nga tahae. Ko te nuinga o enei peke he taarua...Pānuitia atu -
Paihere Roopu Atete – Me pehea koe e whai hua ai
Ko nga roopu porowhita he taputapu whakangungu rapa ngawari ka taea te whakamahi ki te whakakorikori i nga wahanga katoa o ou uaua. Ka taea hoki te whakamahi mo te Whakaora tinana, te whakaora, me te nekeneke. Ka taea e koe te whakamahi i nga roopu porowhita hei awhina i to kaha, to uaua ...Pānuitia atu -
Nga Painga o te Roopu Aatete Latex
He taputapu pai nga here atete taherapa mo te whakakorikori tinana. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka pai ake te kaha, te mamae o nga hononga, me te nekeneke. Ka whakamahia nga roopu TheraBand i roto i nga kaupapa whakangungu-a-whakaakoranga hei whakaora i nga whara, te whakanui ake i nga nekehanga mahi o...Pānuitia atu -
Nga Momo Rerekē o te whakapakari tinana
Ahakoa e tohu ana pea te kupu "whakapaipai" ki te maha o nga mea, engari kotahi tonu te whakamaramatanga: te whakapakari tinana. Ko enei ko te hanganga tinana, te manawanui o te ngakau...Pānuitia atu -
Whakangungu Whakangungu Huia Taura Mo Nga Kaimatau
Ko te whakangungu kume taura he mahi tino pai, engari he uaua mo te hunga katahi ka timata. korikori whakangungu taura toia Ma te whakamahi i te taura toia me kaha te matua me te taurite pai. Mo te hunga e raru ana ki te tu ki runga, noho ki runga i te tuuru ka tuu o ringaringa ki runga i te kakau. Ina kua g...Pānuitia atu -
He aha te ngongo kari?
Ko te ngongo ngongo kari he momo ngongo ngongo hei kawe wai. Ka taea te whakamahi ki te hono atu ki nga pupuhi me etahi atu taputapu, ka taea hoki te hono atu ki te paera, ki te spigot ranei. I tua atu, ko etahi ngongo ngongo kua whakauruhia ki nga pupuhi me nga puha. Ko te ngongo ngongo kari te tikanga hono...Pānuitia atu -
He aha nga painga o te whakangungu Pilates?
Hei tikanga hakinakina i puta mai i Uropi, kua noho a Pilates hei hakinakina puta noa i te ao mo nga tangata katoa i muri tata i te rau tau o te whanaketanga. Ka whakakotahihia e Pilates te yoga, te toronga, me te maha o nga tikanga whakangungu Hainamana me te Hauauru. Ma te whakaihiihi i nga uaua hohonu o te hu...Pānuitia atu -
Te rereketanga o te peke taura me te kore ahokore
I enei wa, he tino pai te tangata ki te peke taura. Ka taea e ia te ako ia tatou ki te whakauru i nga wa iti o to tatou oranga ki te whakatutuki i te painga o te ngaro o te taumaha me te whakapakari i te tinana. I enei wa, ka wehea te pekepeke ki nga momo e rua: te peke taura me te peke ahokore. Ko wai te...Pānuitia atu
