-
Ko te Aratohu Whakamutunga mo nga Whakaakoranga Pirates Reformer
Ko te Pilates Reformer he mea nui ake i te ahua kikokore o nga taputapu whakapakari tinana- he taputapu whakahuri e tautoko ana i te kaha, te tirohanga, me te nekeneke i etahi atu punaha ka taea. Ahakoa he hou koe ki a Pilates, e rapu ana ranei koe ki te whakahohonu i to mahi, ma tenei aratohu e ...Pānuitia atu -
Pilates Reformer Machine: Te Toa Kotahi
Kei te rapu mo te kaiwhakahou Pilates pai? Ahakoa he hou koe ki a Pilates, he whare taiwhanga koe, he tohunga whakapakari tinana ranei koe, koinei te waahi mo nga mea katoa e hiahia ana koe. Ka kitea e koe nga korero katoa mo nga momo anga rereke, nga whiringa aukati, me nga taputapu pai hei hanga i to ...Pānuitia atu -
Pilates Reformer: He Utu Te Utu
Na tana hoahoa huatau me tana kupu whakaari mo nga hua tinana katoa, kua rongonui te Pilates Reformer i waenga i te hunga kaingākau tinana, i nga turoro rehab, me nga kaitakaro. Engari me te tohu utu nui ake ka whakaritea ki nga taputapu korikori tuku iho, he maha nga mea e miharo ana-he tino utu te mahi tahi...Pānuitia atu -
Pilates mo te hunga timata: Kia mohio ki o taputapu
Ka timata to haerenga Pilates? I mua i to ruku ki to karaehe tuatahi, ki to kaainga kaainga ranei, he mea nui kia mohio koe ki nga taputapu taketake. Mai i te reformer matarohia ki nga taputapu ngawari penei i nga roopu aukati me nga whariki, ka whai waahi nui ia waahanga ki te tautoko i to ahua ...Pānuitia atu -
Kia pehea te roa mo te Reformer Pilates ki te mahi
Ka timata koe ki te Reformer Pilates, ka whakaaro pea koe kia pehea te roa ka kitea nga hua. He rereke nga ahuatanga o ia tangata, engari kia mau tonu koe ki te parakatihi. I te nuinga o nga wa ka kite koe i nga whakapainga o te kaha, te ngawari me te tuunga i roto i etahi wiki. Ko te mea nui ko te mahi auau...Pānuitia atu -
Ka taea e koe te whakaheke taumaha me nga taputapu Pilates
Ka taea e koe te ngaro taimaha me nga taputapu Pilates? Ko te whakautu he ae! Ko nga Pilates, inaa ka honoa ki nga taputapu penei i te Reformer, Cadillac, me te Heamana Wunda, he huarahi whai hua me te iti-paanga mo te tahu ngako, te hanga uaua hiroki, me te whakapai ake i te tinana ...Pānuitia atu -
10 Nga Painga Pai mo te Reformer Pilates e tautokohia ana e te Putaiao
Mena kei te whakaaro koe mehemea he tino utu te Reformer Pilates, he kaha te whakautu ae—e tautokohia ana e te pūtaiao. Kaore i rite ki nga mahi whariki tawhito, ka whakamahi a Reformer Pilates i tetahi miihini i hangaia motuhake hei taapiri i te aukati, te tautoko, me te tika ki nga nekehanga katoa. Ko te hua? Yo...Pānuitia atu -
Te wheako o te Reformer Pilates: He Aratohu a te Kaimatai ki te Reformer Pilates
Mena he tauhou koe ki te Reformer Pilates, he ahua whakamataku te miihini i te tuatahi, engari kaua e awangawanga—he mea hanga hei awhina i a koe ki te whakapakari i te kaha matua, te whakapai ake i te ngawari, me te whakaniko i te toenga i roto i te paanga iti, te ara whakahaere. Ahakoa kei te rapu koe ki te whakapai ake i to tuunga,...Pānuitia atu -
Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo Reformer Pilates
Ko te Reformer Pilates he whakangungu iti-paanga e whakamahi ana i tetahi taputapu motuhake hei whakapai ake i te kaha, te toenga, me te ngawari. Na te mea ka taea te whakarite ma te papa reti, nga puna, me nga pulleys, ka taea e te reformer te maha o nga nekehanga, he pai mo te p...Pānuitia atu -
Miihini Pilates vs. Pilates Classical: Ko tehea te mea pai mo koe
Kua tipu a Pilates hei ahuatanga whakapakari tinana, rongonui mo tona kaha ki te whakapai ake i te kaha matua, te ngawari, te tuunga, me te mohiotanga tinana katoa. He mea tuku mo te katoa, ahakoa he tauhou koe, kua ora mai i te whara, he kaipara mohio ranei. Ka rite ki ...Pānuitia atu -
Pilates Reformers: Te tirotiro i nga momo rereke
Ma te kowhiri i te kaiwhakahou Pilates tika ka taea e koe te whakarereke i to mahi. Ahakoa he tauhou koe, he kaiwhakangungu matatau ranei, ko te miihini tika ka whakanui i to kaha, ngawari, me to oranga tinana. Me nga momo whiringa e waatea ana, me pehea e mohio ai koe ko wai te...Pānuitia atu -
Nga Painga a Reformer Pilates me te pehea e huri ai i to tinana
Kua piki ake te rongonui a Reformer Pilates hei korikori hihiko, iti-paanga e huri ana i te tinana me te hinengaro. Ko te whakakotahi i nga whakangungu aukati me nga nekehanga tika, ko tenei tikanga auaha ka whakahou i te kaha, te ngawari, me te tuunga i te wa e tuku ana i tetahi momo whakahauora...Pānuitia atu
