-
Ko nga Paa Turi Whakapiri Taakaro: Te Whakapai ake i nga Mahi me te Tiaki i nga Hononga
I roto i nga tau tata nei, kua rongonuihia nga Knee Pads ki nga hakinakina i waenga i nga kaitakaro me te hunga kaingākau tinana. Ko enei taputapu hou e mahi ana i te kaupapa takirua hei whakarei ake i nga mahi me te tiaki i nga hononga o nga turi i te wa e mahi tinana ana. Ma te whakarato i nga whaainga ...Pānuitia atu -
Ko nga Karati Mamati Hawhe Weightlifting: Te Taurite Tino o te Tiaki me te Mahi
Ko te hiki taumaha, he hakinakina tinana e hiahia ana kia kaha me te tika, ka tino taumaha nga ringaringa me nga ringaringa. Hei whakamarumaru i enei waahi tino nui, kua puta nga karapu hikiwawe haurua maihao hei taonga mo nga kaitäkaro me te hunga whakakori tinana....Pānuitia atu -
Wrist Wrap: He Hoa Whanui mo te Tautoko me te Mahi
Ko nga takai ringaringa kua noho hei taputapu mo nga kaitäkaro, kaingākau tinana, me te hunga e rapu ana i te tautoko ringa me te whakamarumaru i roto i nga momo mahi. I hoahoatia hei whakarei ake i te pumau, te whakaiti i te riu, me te aukati i nga whara, kua tino rongonui nga takai ringaringa...Pānuitia atu -
Nga Taapiri Poaka: Ko te Whakakotahitanga Tino Pai o te ahua, te whakamarie, me te tautoko
Ko nga whitiki rekereke kua waiho hei taputapu ahua rongonui e kore e taapiri noa i te ahua o te ahua ki tetahi kakahu engari he tautoko me te whakamarie e tino hiahiatia ana. Mai i nga hu rekereke teitei tae atu ki nga huu hakinakina, kua kitea nga here rekereke ki te whai kiko, te mahi, me te rerehua ...Pānuitia atu -
Te Wewete i nga Hua o te Pae Pilates mo te Whakapakari Matua me te Maamaa
Ko te pae Pilates, e mohiotia ana ko te rakau pilates, he roopu parenga pilates ranei, he taputapu whakapakari tinana i hangaia hei whakarei ake i to mahi Pilates. Ka whakarato i te parenga, te pumau, me te tautoko mo te maha o nga momo whakangungu, e taea ai te whakawhanaketanga o te kaha matua, te whakapai ake ...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i te whariki yoga tika me nga hua o te whakamahi
Ko nga whariki yoga tetahi waahanga nui o te kete taputapu a te tohunga yoga, e whakarato ana i te tautoko e tika ana, te pumau, me te whakamarie i te wa e mahi ana. Heoi ano, ko te kowhiringa o nga rauemi whariki yoga ka whai paanga nui ki to wheako whakangungu. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te d...Pānuitia atu -
Me pehea e taea ai e nga Poraka Yoga te Whakapai ake i To Parakatihi?
Ko nga poraka yoga he mea tino nui e whakamahia ana i roto i te mahi yoga. Ko enei poraka, he mea hanga mai i te puru, te pahuka, te rakau ranei, ka pumau, te tautoko, me te whakarite i nga wa o te yoga. He taputapu maha e whai hua ana ki nga taangata o nga taumata katoa, mai i te hunga timatanga ki te ...Pānuitia atu -
Te Whakapai ake i te Mahinga Whakanuia me te Paa Paakahika
Ko te Shoulder Barbell Pad he taputapu whakapakari tinana ngawari engari tino whai hua kua rongonui i waenga i nga kaikawe taumaha me te hunga kaingākau. I hoahoatia hei whakamarie me te whakamarumaru i nga pakihiwi i te wa e hikina ana te paera taumaha, ko tenei otinga papaa hou e tuku...Pānuitia atu -
He aha nga mea e tika ana kia maumahara koe i a koe e mahi ana me te kaiwhakangungu whakatara TRX?
Ko te TRX, e tohu ana mo te Whakaakoranga Whakataetae Katoa, he punaha whakangungu tinana rongonui me te whai kiko e whakamahi ana i nga here whakatārewatanga. I hoahoatia e Randy Hetrick, he Navy SEAL o mua, kua tino rongonui a TRX mo tona whai hua ki te whakarato i tetahi mahi whakangungu tinana katoa ...Pānuitia atu -
Ko Nga Roopu Miro Ko te Tikanga Whakaora Panuku hei taapiri atu ki o Korikori
Kua tino rongonui nga here uaua uaua i nga tau tata nei, na to raatau kaha ki te awhina i te whakaora uaua me te whakatairanga i te ngawari. Ko enei roopu maha, he mea hanga mai i nga rauemi kounga teitei, he maha nga painga ka taea te whakamahi i roto i nga momo huarahi. I...Pānuitia atu -
Ko nga Roopu Aatete Yoga te Rongoa Whakaakoranga Tino Paa-iti?
Kei te piki haere te rongonui o nga roopu aatete yoga i waenga i nga kaingākau tinana. Ka whakaratohia e ratou he whakangungu iti-paanga ka taea te mahi mai i te whakamarie o to kaainga ake. He mea hanga enei roopu mai i nga taonga rereke ka tae mai ki nga rahi me nga kaha. Na ka taea e ratou te pai ...Pānuitia atu -
He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo nga roopu ngongo atete
Ma te whakamahi i nga ngongo ngongo aukati mo nga whakangungu tinana-tinana he maha nga painga, tae atu ki te waatea, te ngawari, me te whai hua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga o nga roopu ngongo aukati, o raatau rauemi, rahi, me pehea te whiriwhiri i te mea tika, me pehea te u...Pānuitia atu
