-
E 5 nga momo awhina yoga e whakamahia ana
Ko te Yoga AIDS he mea hanga tuatahi kia pai ai te hunga timata he iti nei te tinana ki te yoga.A kia ako ratou i te yoga taahiraa i te taahiraa.I roto i te mahi yoga, me whakamahi tatou i te yoga AIDS i roto i nga mahi pūtaiao.Kaore e taea te awhina i a maatau ki te whakaoti i te ahunga whakamua i roto i te asanas, engari ka karo ano hoki i nga mea kore ...Pānuitia atu -
Aratohu mo te hoko i nga here elastic
Mena kei te pirangi koe ki te hoko riipene totoro ngawari me te ngawari, me whakawhirinaki koe ki to ahuatanga.Mai i te taumaha, te roa, te hanganga me etahi atu, whiriwhiria te roopu elastic tino pai.1. Momo te ahua o te roopu elastic Ahakoa kei te ipurangi, kei roto ranei i te whare omaoma tuuturu, ka kite tatou katoa...Pānuitia atu -
He hakari hoko Mahuru kei te haere mai!
Kia ora e nga Kaihoko, Kia pai to ra!Rongo pai!Kua whakarewahia e ta maatau kamupene Danyang NQFitness nga utu rereke rereke mo nga ota katoa i te marama o Hepetema mo te mihi ki o taatau kaihoko.Ka nui ake to ota, ka nui ake te hekenga ina koa i te Hepetema ANAKE!No reira me mahi he...Pānuitia atu -
Me pehea te whakakorikori i taku tuara me nga here whakatete
Ka haere marie ana tatou ki te whare takaro, me aro nui ki te whakangungu o te tuara, na te mea ko te wahanga tinana tino tika e ahu mai ana i runga i te whanaketanga o nga momo uaua i roto i te tinana katoa, na reira, kaua e aro atu ki nga waahi e mau ana. whanaunga...Pānuitia atu -
Me pehea te whakamahi i te roopu ngongo aukati me nga kakau?
Whakauruhia he roopu ngongo aukati me nga kakau ki runga i tetahi mea haumaru i muri i a koe.Hopukia ki ia kakau ka pupuri totika o ringaringa ki roto i te T, ka anga whakamua nga nikau.Me tu tetahi waewae i mua i tetahi waewae kia tata te waewae ki mua i to tuunga.Tu mai ki mua ki mua...Pānuitia atu -
Me pehea te whakamahi i te korikori roopu hei whakakaha i o ringaringa me o pakihiwi
Ka taea e koe te mahi i nga momo korikori awhi i te kainga.Ko te taumata parenga o te roopu ka whakatau i te maha o nga tukurua me nga rauna i a koe...Pānuitia atu -
Me pehea te Whakamahi i nga Paihere Atete ki te Whakapaipai i ou uaua
Ka taea e koe te whakamahi i nga roopu aukati glute ki te mahi i o roopu glutes.glute resistance He maha nga momo hei whiriwhiri mai.Ko tetahi o nga mea rongonui ko te roopu ahua waru, he rite te ahua ki te "waru".Ko enei roopu he ngawari ake, he rapa atu i nga roopu takahuri, he ...Pānuitia atu -
He aha te tiki i te whariki Yoga ta?
Mena he pai ki a koe te ahua o te whariki yoga kua taia, he aha e kore ai e whakamatau i tetahi me tetahi hoahoa e pai ana koe?He maha nga whiringa e waatea ana, tae atu ki nga taera honohono mo te ahua panga.ta te whariki yoga A, ki te kore koe e taea te whakatau ko tehea momo e pirangi ana koe, whakaarohia te tiki whariki yoga me te heru...Pānuitia atu -
Me pehea te Whakamahi i nga Paihere Atete Ritenga ki te Whakatairanga i To Pakihi Whakaora
I a koe he pakihi kei roto i te umanga whakapakari tinana, ko nga roopu whakatete ritenga he tohu whakatairanga tino pai.Ka taea e koe te hanga i roto i nga rahi me nga tae, a ka taea e koe te taapiri i tetahi kakau ki a raatau mo te ahua ritenga.Ko nga roopu aukati he 9.5" te roa me te 2" te whanui,...Pānuitia atu -
Pai Atete Pai Mo Nga Kaupapa rereke
Mena kei te pirangi koe ki te pai me te oro ake, ko nga roopu aukati te taputapu whakangungu tino pai hei pupuri i o ringaringa. Pai rawa atu nga roopu whakatete ahakoa kei te pirangi koe ki te whakanui i ou ringa, ki te whakanui ake i to kaha, ki te whakapai ake ranei i to tinana katoa, ka taea e nga roopu aukati te awhina i a koe ki te eke ki o ringaringa. whāinga.Ka taea e koe...Pānuitia atu -
Nga mea hei whakaaro mo te hoko i nga roopu awhina
Ahakoa to ratou ingoa, ehara nga roopu awhina mo te katoa.Karekau e taea e etahi te whakamahi na te mea he taonga taherapa, ko etahi kaore e pai ki te taumaha e hiahiatia ana.Ahakoa he aha, ka taea e raatau te tino awhina ki nga tangata whai waahi iti.Mena kei te rapu koe mo te pai ...Pānuitia atu -
Paihere Atete Mo Nga Korikori Uma o Runga
He pai nga here parenga mo te mahi i nga uaua o te uma o runga. tauira here here Hei timata, tu me o waewae kia whanui te huha ka mau ki tetahi pito o te roopu whakatete.Whakapikohia to ringa maui ka kawe mai tetahi pito ki to pakihiwi matau.Whakahokia ano ki tera taha....Pānuitia atu
