-
Me pehea te mahi i te kumea ki runga
Ki te ako me pehea te mahi i te kume ki runga, timata ma te iri mai i te pae.huia ki runga Whakauruhia nga uaua o te tuara o waenganui-runga ka hikina o matatahi ki to tuara.Kia mahara ki te pupuri tika i o ringaringa puta noa i te nekehanga.Ko te mea nui ko te pupuri i te ahua tika me te whakahaere o to ...Pānuitia atu -
Whariki whakapakari tinana pai
He maha nga whiringa e waatea ana i te wa e rapu ana koe i te whariki tinana.Ko te whariki mātotoru me te mātotoru he tino nui, he uaua ki te takai.Mo te waahi iti ake, whakaarohia te hoko whariki angiangi me te iti...Pānuitia atu -
He Aratohu Tere mo te Roopu Hiko
Ko te Power Band he taputapu whakangungu pai mo te maha o nga tono, tae atu ki te totoro, te rehab, te hanga tinana, me te toia ake.Ko te aukati e whakaratohia ana e te Power Band ka taea e koe te whakarereke i te kaha me te whakakaha i nga tauira nekehanga tika i a koe e mahi ana i to ...Pānuitia atu -
Me pehea te Whakangungu Ma te Tube Atete
Kua whakaaro pea koe me pehea te whakangungu me te ngongo parenga.whakangungu ngongo whakatete Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te whai hua i enei taputapu.Ina reri ana koe ki te hoko ngongo aukati, mahara ki te panui i nga tohutohu me te mohio ki nga painga o te whakamahi o...Pānuitia atu -
He aha i tino pai ai nga here atete ki te papanga
He taputapu whakakorikori tino pai mo nga taumata whakapakari tinana katoa nga here parenga papanga.I te nuinga o te waa kaore e paheke me te taapiri i te aukati pai ki nga mahi waewae.He iti ake te utu atu i nga here rapa, engari kaore i te nui.Ko te nuinga o nga roopu aukati papanga te utu i waenga i te $10 ki te...Pānuitia atu -
Me pehea te whai hua nui mai i te huinga parenga
Ko te huinga parenga roopu he haumi tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te hanga i o ratou uaua.Ahakoa te taumata o to tinana, ka taea e koe te whakakorikori i to ches...Pānuitia atu -
Paihere Atete – Me pehea te Whakamahi Haumaru me te Pai
Ko nga roopu aukati he roopu rapa e whakamahia ana mo te whakangungu kaha.He maha nga wa ka whakamahia mo te rongoa tinana, te whakaora ngakau me te whakaora mai i nga whara uaua.Ma te hanga puhoi ano i te kaha, ka taea e enei taputapu te whakaora i nga taangata mai i nga mate me nga whara ...Pānuitia atu -
Ko te Whakakaha tinana mo nga tauira
He maha nga akonga o Princeton e uaua ana ki o raatau waarangi mahi me te kimi wa ki te whakakorikori tinana ki roto i o ratau oranga.whakamahi tinana Ma te whakamahere tika me te ako, ka whai hua te korikori tinana ki to hinengaro me to tinana, ka whai hua ake koe i a koe e ako ana.Amo...Pānuitia atu -
Te Kounga o te Whare Taonga – Me pehea te Kowhiri i te Papa Omaoma
Ko tetahi o nga mea tino nui ki te whakatau i te kounga o te whare takaro ko tona papa.kounga whare takaro Me whakarato to papa i nga tikanga e tika ana mo to hakinakina tino pai, kia pai ai te manaaki me te whakamarie mo nga kaiwhakamahi katoa.Ko te papa omaoma pai e whakarato ana i te ru...Pānuitia atu -
Taputapu Yoga Tino
Ko te mea tino nui o nga taputapu yoga he whariki yoga.Ka taea e koe te tiki pahuka, poraka rakau ranei mo te iti iho i te $10.Ko etahi e pai ana ki te puru, ki te poraka rakau ranei mo te pai ake.Ko te hunga he whaiti te turanga ka taea te whakamahi mo nga tuunga e mau ana nga ringa e rua ki te whenua.Ko etahi e pai ana ...Pānuitia atu -
Nga Painga o te Korikori Yoga Gym
Ko te kaupapa korikori yoga he huarahi pai ki te pupuri i te ahua, engari kaore i te whai hua penei i te kaupapa whakapakari tinana.Me kaha koe ki te tuku ki tetahi wa motuhake ...Pānuitia atu -
Nga Momo Rerekē o nga Pads Pakihiwi
He maha nga momo papaki pakihiwi.he rereke nga momo papakipakihi He momo maro, he rite te ahua o te noho, tae atu ki nga mea ngawari me te ngawari.Ko nga putanga o enei ra he mea hanga mai i te pahuka, i te miro kua tukatia ano, me te whakakī polyester kore raranga.Ratou...Pānuitia atu
