-
E 8 Nga Mahi Whakaakoranga Hipi hei Mahi i o Puta
Ma te whakamahi i nga whakakorikori here hip china ka mau to tuara kia piri, kia totika. Ka awhina ano hoki ki te tiaki i te tuara o raro me te whakawhanake i te tuunga tinana tika. Kua whakarapopotohia e matou nga mahi whakangungu 8 o te roopu hip mo koe. Mena kei te pirangi koe ki te kite i nga hua pono, tino kitea, whakaotihia nga whakangungu 2-3 glute mo ia ...Pānuitia atu -
Ko etahi tohutohu mo koe mo te whakamahi i te wira puku
Ko te wira puku, e hipoki ana i tetahi waahi iti, he ngawari te kawe. He rite ki te mira rongoa i whakamahia i nga wa onamata. He wira kei waenganui hei huri noa, i te taha o nga kakau e rua, ngawari ki te pupuri hei tautoko. Inaianei he wahanga o te tukino puku iti...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri peeke moe mo te puni o waho
Ko te putea moe tetahi o nga taputapu tino nui mo te hunga haere ki waho. Ka taea e te putea moe pai te whakarato i te taiao moe mahana me te whakamarie mo nga kainoho o te tuawhenua. Ka hoatu e koe he whakaora tere. I tua atu, ko te putea moe te "moenga pūkoro" pai rawa atu ...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i tetahi teneti puni waho
Na te tere o te noho taone nui, he maha nga tangata e pai ana ki te puni ki waho. Ahakoa te puni RV, te hunga hihiko o waho ranei, ko nga teneti ko o raatau taputapu tino nui. Engari ka tae ki te wa ki te hoko teneti, ka kitea e koe nga momo teneti o waho kei te maakete.Ko ...Pānuitia atu -
Me pehea te wehewehe ngongo taherapa me te ngongo silicone?
Ina tata nei, i kite ahau i te wehewehenga o nga paetukutuku a etahi hoa i waenga i te ngongo silicone me te ngongo latex. I tenei ra, i tukuna e te etita tenei tuhinga. Ko te tumanako ka mohio te katoa ko tehea te ngongo silicone me te ngongo latex ina rapu ngongo a muri ake nei. Kia titiro tatou ki a ia ano...Pānuitia atu -
5 nga mahi totoro i muri i nga mahi whakangungu hei whakangawari i o uaua uaua
Ko te toronga te miro o te ao whakakori tinana: e mohio ana koe me mahi, engari he pehea te ngawari ki te peke? Ko te totoro i muri i te mahi he tino ngawari ki te whakangawari-kua whakapaua e koe he wa ki te whakakorikori, no reira he maamaa ake te tuku ina oti te mahi. Pehea...Pānuitia atu -
Me pehea te whakakii tika i te wai mo te whakapakari tinana, tae atu ki te maha me te nui o te wai inu, kei a koe tetahi mahere?
I te wa o te whakapakari tinana, ka tino piki te werawera, ina koa i te raumati wera. Ko etahi e whakaaro ana ka nui ake te werawera, ka nui ake te ngako ka ngaro. Ko te tikanga, ko te aronga o te werawera he awhina i a koe ki te whakatika i nga raru o te tinana, na reira ka nui te werawera mus...Pānuitia atu -
He pehea te whakapakari tinana ka awhina i te hauora hinengaro
I tenei wa, ko te oranga o te motu o to tatou whenua kua noho hei waahi rangahau wera, me te hononga i waenga i nga mahi whakapakari tinana me te hauora hinengaro kua aro nuitia. Heoi ano, katahi ano ka timata te rangahau a to tatou whenua mo tenei wahanga. Na te kore...Pānuitia atu -
2021 (39th) China Sports Expo ka tuwhera nui ki Shanghai
I te Mei 19th, te 2021 (39th) China International Sporting Goods Expo (i muri nei ka kiia ko te 2021 Sports Expo) i whakatuwherahia i te National Convention and Exhibition Center (Shanghai).Pānuitia atu -
He aha te mea he roopu whakatete iti noa—ka taea e o uaua te tu kia rite ki era atu?
Ko te mea nui, ko te whakangungu roopu whakakeke kua whakaatuhia he "whiriwhiri ka taea" ki te hiki i nga taumahatanga ina tae mai ki te whakahohe i o uaua, e ai ki nga rangahau tata nei i whakaputaina i roto i te Journal of Human Kinetics. Ko nga kaituhi o te ako i whakataurite i te whakahoahoatanga o nga uaua i te wa o runga-pot...Pānuitia atu
