-
Me pehea te whakamahi i te urunga yoga
Tautokohia te noho ngawari Ahakoa e kiia ana tenei tuunga he noho ngawari, ehara i te mea ngawari mo te nuinga o nga tangata he pakari te tinana. Mena ka mahi koe mo te wa roa, ka tino ngenge, no reira whakamahia te urunga! me pehea te whakamahi: -Noho ki runga i te urunga me te whiti noa o waewae. -Kei runga nga turi ...Pānuitia atu -
Me pehea te whakakii tika i te wai mo te whakapakari tinana, tae atu ki te maha me te nui o te wai inu, kei a koe tetahi mahere?
I te wa o te whakapakari tinana, ka tino piki te werawera, ina koa i te raumati wera. Ko etahi e whakaaro ana ka nui ake te werawera, ka nui ake te ngako ka ngaro. Ko te tikanga, ko te aronga o te werawera he awhina i a koe ki te whakatika i nga raru o te tinana, na reira ka nui te werawera mus...Pānuitia atu -
Me pehea te whakamahi i te whitiki whakangungu TRX? He aha nga uaua ka taea e koe te korikori? Ko tana whakamahinga kei tua atu i to whakaaro
He maha nga wa ka kite tatou i tetahi roopu rapa i te whare takaro. Koinei te trx kua whakahuahia i roto i ta maatau taitara, engari kaore i te maha nga tangata e mohio ki te whakamahi i tenei roopu elastic mo te whakangungu. Inaa, he maha nga mahi. Kia tātarihia etahi o nga korero. 1.TRX pana pouaka Tuatahi te whakarite i te tuunga. Ka mahia e matou ...Pānuitia atu -
He pehea te whakapakari tinana ka awhina i te hauora hinengaro
I tenei wa, ko te oranga o te motu o to tatou whenua kua noho hei waahi rangahau wera, me te hononga i waenga i nga mahi whakapakari tinana me te hauora hinengaro kua aro nuitia. Heoi ano, katahi ano ka timata te rangahau a to tatou whenua mo tenei wahanga. Na te kore...Pānuitia atu -
He aha te whiringa mo nga dumbbells, ka mohio koe i muri i te panui i tenei tuhinga
Ko nga Dumbbells, ko nga taputapu whakapakari tinana tino rongonui, ka whai waahi nui ki te hanga, te whakaheke taumaha, me te whiwhi uaua. Kaore i te aukatihia e te waahi, he ngawari ki te whakamahi, ahakoa te tini, ka taea te whakairo i nga uaua katoa o te tinana, ka waiho hei whiringa tuatahi mo te nuinga o nga b...Pānuitia atu -
He aha te rereketanga o te mahi i te kainga me te whare takaro?
I enei wa, e rua nga whiringa a te tangata mo te whakapakari tinana. Ko tetahi ko te haere ki te whare tapere ki te korikori tinana, ko tetahi ki te whakaharatau i te kainga. Inaa, ko enei tikanga whakapakari tinana e rua, he painga ano to ratou, a he maha nga tangata e tohe ana mo nga hua o te tinana o te tokorua nei. Na kei te...Pānuitia atu -
Kei te mohio koe he aha nga wheako rereke ka kawea mai e te yoga ki a koe?
Kua mohio koe kua wehea koe i to tinana me to hinengaro? He ahua tino noa tenei, ina koa ki te kore koe e noho haumaru, kua kore e taea te whakahaere, kei te noho mokemoke ranei, a ko te tau kua hipa kaore i tino awhina. Kei te pirangi ahau ki te puta mai i roto i taku ake hinengaro me te rongo i te hononga ki taku ...Pānuitia atu -
Ko tehea te mea pai ake, te roopu aatete taherapa, te roopu atete TPE ranei?
He maha nga kaiwhakamahi ka kowhiri i nga roopu ma te whainga: he maamaa mo te whakatikatika me te neke, te reo mo te mahi tinana katoa, me te taumaha mo nga nekehanga hiko. Hei awhina i a koe ki te kowhiri ma te mohio, ko nga waahanga e whai ake nei ka korero mo nga momo, nga taumata taumaha, te haumaru, me te tiaki. ✅ He aha ...Pānuitia atu -
2021 (39th) China Sports Expo ka tuwhera nui ki Shanghai
I te Mei 19th, te 2021 (39th) China International Sporting Goods Expo (i muri nei ka kiia ko te 2021 Sports Expo) i whakatuwherahia i te National Convention and Exhibition Center (Shanghai).Pānuitia atu -
He aha nga hua o te Hula Hoop ki te whakatairanga i te mate taimaha?
He 70–100 cm (28–40 inihi) te whanui o te huera, ka kopikopiko ki te hope, ki nga peka, ki te kaki ranei mo te takaro, kanikani me te korikori tinana. Kia pai ai te kowhiri, honoa te rahi o te poroporo me te taumaha ki to teitei, to tohungatanga, me to whainga. Ko nga waahanga aratohu hula hoop he...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i te taura pekepeke e pai ana ki a koe
Ka whakamaramatia e tenei tuhinga nga wahanga e toru o nga momo taura pekepeke, nga painga me nga ngoikoretanga, me te tono ki te marea. He aha nga rereketanga o nga taura pekepeke rereke. 1: He momo taura rereke I te nuinga o te waa he taura miro ...Pānuitia atu -
Ko tehea momo ngongo wai maara he pai ake
Ahakoa te whakamakuku puawai, te horoi waka, te horoi ranei i te papa, karekau he ngongo maara he maamaa ake te hapai i te ngongo whakawhanui. Ko te ngongo kari ka taea te whakawhanui he mea hanga mai i nga taputapu parahi roa me nga rawa taherapa o roto kia kore ai e pakaru. Ka whakatauritea ki te tikanga...Pānuitia atu
