-
Te Hose Maara Whakawhanui: He Huri Keemu mo ia Kaipupuri
Ko te mahi maara he mahi ngahau.Ka taea e tatou te hono atu ki te taiao me te hanga i nga waahi ataahua o waho.Engari he tino uaua ano, ina koa mo te whakamakuku i a tatou tipu.Ko nga ngongo maara o mua he taumaha, he nui, he maha nga wa ka rawe.Na ka hanga ...Pānuitia atu -
Kinesiology Tape: Rauemi, Painga, me te Whakamahinga
Ko te riipene Kinesiology, e mohiotia ana ko te riipene rongoa rapa, te riipene hakinakina ranei, kua kaha ake te rongonui ki te waahi rongoa hakinakina me te rongoa tinana.Ko te whainga o tenei tuhinga ki te torotoro i nga rawa e whakamahia ana i roto i te riipene kinesiology, ona tini painga, me te pehea o te...Pānuitia atu -
He aha nga painga o te whakamahi i nga roopu yoga me pehea te whakamahi?
He tino rongonui a Yoga Band i roto i te umanga whakapakari tinana.Ko enei roopu he mea hanga mai i nga momo momo rawa.He maha nga painga ka tukuna e ratou mo nga taangata e titiro ana ki te whakarei ake i a raatau mahi yoga.I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga mea e whakamahia ana i roto i nga Paihere yoga.Me te kōpae...Pānuitia atu -
He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo nga roopu ngongo parenga?
Nau mai ki to maatau wheketere, te kaihanga matua o nga roopu ngongo aukati.I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e matou nga rawa, nga painga, me te whakamahinga o nga roopu ngongo aukati.Hei kaihoko B2B, kei te mohio matou ki to hiahia mo nga taputapu whakapakari tinana.Kia tirotirohia he aha te...Pānuitia atu -
He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo nga roopu hip?
Kua reri koe ki te kawe i to mahi whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei?Kaua e titiro ki tua atu i te whitiki hipoki, he taputapu whai kiko me te hiranga mo te whakanikoniko i o kori tinana o raro.I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e matou nga rauemi e hanga ana i te roopu hip-kounga teitei, ka hoatu ki a koe he mohio...Pānuitia atu -
He aha nga waahi ka taea te whakauru i nga ngongo taherapa?
Ko te ngongo taherapa he taonga whai kiko me te whakamahia i roto i nga momo ahumahi.He momo ngongo ngongo i hanga mai i te rapa taherapa maori, i ahu mai i te wai o te rakau rapa.Na ona ahuatanga ahurei me ona tono, ko nga ngongo taherapa kua riro hei mea nui ...Pānuitia atu -
Puke kirikiri Wrist Ankle: He Utauta Whakapakari Rawa
I nga tau tata nei, kua piki te rongonui o nga momo taputapu whakangungu me nga taputapu whakangungu.Ko tetahi o nga taputapu kua tino arohia ko te peke kirikiri rekereke.Ko tenei taputapu whakapakari tinana kua tino paingia e te hunga kaingākau...Pānuitia atu -
Kia pehea te nui o to mohio mo nga painga me te whakamahinga o nga paera Pilates
Ko te pae Pilates he taputapu whaihua me te whai hua o nga taputapu whakangungu.A kua riro te rongonui i nga tau tata nei.He maha nga painga ka whakawhiwhia ki nga taangata o nga taumata whakapakari tinana katoa.Ahakoa he tauhou koe, he tohunga matatau ranei.I roto i tenei tuhinga, ka w...Pānuitia atu -
Te Mana o te Pupuri Ringa: Te Whakanui i te Kaha me te Mahi
He maha nga wa ka aro nga tangata takitahi ki nga mahi e aro ana ki nga roopu uaua nui penei i te uma, te tuara, me nga waewae.Heoi ano, ko tetahi waahanga whakangungu e warewarehia ana ko te kaha o te ringaringa.He mea nui te pupuri ringa mo nga mahi o ia ra.A ka whai waahi nui i roto i nga momo hakinakina me nga...Pānuitia atu -
Ko te Hiranga o nga here a-ringa i roto i to Mahi
I te wa e mahi ana, ka aro nui tatou ki nga uaua nui penei i te uma, te tuara, me nga waewae.Heoi, he maha nga wa ka warewarehia e tatou te hiranga o o tatou ringaringa, e whai waahi nui ana ki nga mahi maha.Ko nga whitiki ringaringa he taputapu ngawari engari whai hua hei whakarei ake i to mahi...Pānuitia atu -
Ko nga pai me nga huakore o te whakamahi i nga roopu aukati i te wa e mahi ana
Kua kaha ake te rongonui o nga roopu aukati i nga tau tata nei.I te mea he taputapu e whakamahia ana i roto i nga mahi whakangungu hei whakapai ake i te kaha me te ngawari.Ko nga roopu aukati he roopu rapa e whakamahia ana mo te whakangungu kaha, te totoro, me te rongoa tinana.Ka tae mai ratou he rereke ...Pānuitia atu -
Peke taura – awhina i a koe ki te mahi whakangungu aerobic whai hua
Ko te peke taura, e mohiotia ana ko te taura pekepeke, he mahi rongonui kua mahia e nga tangata o te ao mo nga rau tau.Ko te mahi ko te whakamahi i te taura, he mea hanga mai i nga rawa penei i te nylon, hiako ranei, ki te peke i runga i nga wa e piu ana ki runga....Pānuitia atu
