-
Te Hose Maara Whakawhanui: He Huri Keemu mo ia Kaipupuri
Ko te mahi maara he mahi ngahau.Ka taea e tatou te hono atu ki te taiao me te hanga i nga waahi ataahua o waho.Engari he tino uaua ano, ina koa mo te whakamakuku i a tatou tipu.Ko nga ngongo maara o mua he taumaha, he nui, he maha nga wa ka rawe.Na ka hanga ...Pānuitia atu -
Kinesiology Tape: Rauemi, Painga, me te Whakamahinga
Ko te riipene Kinesiology, e mohiotia ana ko te riipene rongoa rapa, te riipene hakinakina ranei, kua kaha ake te rongonui ki te waahi rongoa hakinakina me te rongoa tinana.Ko te whainga o tenei tuhinga ki te torotoro i nga rawa e whakamahia ana i roto i te riipene kinesiology, ona tini painga, me te pehea o te...Pānuitia atu -
He aha nga painga o te whakamahi i nga roopu yoga me pehea te whakamahi?
He tino rongonui a Yoga Band i roto i te umanga whakapakari tinana.Ko enei roopu he mea hanga mai i nga momo momo rawa.He maha nga painga ka tukuna e ratou mo nga taangata e titiro ana ki te whakarei ake i a raatau mahi yoga.I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga mea e whakamahia ana i roto i nga Paihere yoga.Me te kōpae...Pānuitia atu -
He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo nga roopu ngongo parenga?
Nau mai ki to maatau wheketere, te kaihanga matua o nga roopu ngongo aukati.I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e matou nga rawa, nga painga, me te whakamahinga o nga roopu ngongo aukati.Hei kaihoko B2B, kei te mohio matou ki to hiahia mo nga taputapu whakapakari tinana.Kia tirotirohia he aha te...Pānuitia atu -
He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo nga roopu hip?
Kua reri koe ki te kawe i to mahi whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei?Kaua e titiro ki tua atu i te whitiki hipoki, he taputapu whai kiko me te hiranga mo te whakanikoniko i o kori tinana o raro.I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e matou nga rauemi e hanga ana i te roopu hip-kounga teitei, ka hoatu ki a koe he mohio...Pānuitia atu -
He aha me mohio koe i mua i te kowhiri i te roopu paku mo te korikori tinana?
Hei wheketere me te 16 tau o te wheako whakapakari tinana, kei te harikoa matou ki te whakauru i o matou roopu paku-kounga teitei.I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e tatou nga mea e whakamahia ana, nga momo tono, me nga painga o enei roopu....Pānuitia atu -
Ko te Hoa Whakaora Tino - Nga Paihere Atete Matotoru
Ko nga roopu atete matotoru he taputapu whakapakari tinana.I hoahoatia hei whakaahuru i nga momo whakangungu.Ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te whakapakari i te kaha, te whakapai ake i te ngawari, me te whakanui i nga taumata tinana katoa.Ko enei roopu he mea hanga mai i te kounga teitei, nga rauemi roa....Pānuitia atu -
He aha nga waahi ka taea te whakauru i nga ngongo taherapa?
Ko te ngongo taherapa he taonga whai kiko me te whakamahia i roto i nga momo ahumahi.He momo ngongo ngongo i hanga mai i te rapa taherapa maori, i ahu mai i te wai o te rakau rapa.Na ona ahuatanga ahurei me ona tono, ko nga ngongo taherapa kua riro hei mea nui ...Pānuitia atu -
Paihere Mekemeke: Ko te Tiaki Tino mo nga Kaiwhawhai
Ko te mekemeke he hakinakina whawhai e hiahia ana kia nui te kaha o te tinana, te kakama me te manawanui.He hakinakina e hiahia ana kia ako, kia kaha, kia kaha te whakaaro.Engari ko te hakinakina o te mekemeke me whakapau kaha ki te tinana.No reira me aro nga kaimekemeke ki to ratau haumaru me te hauora...Pānuitia atu -
Puke kirikiri Wrist Ankle: He Utauta Whakapakari Rawa
I nga tau tata nei, kua piki te rongonui o nga momo taputapu whakangungu me nga taputapu whakangungu.Ko tetahi o nga taputapu kua tino arohia ko te peke kirikiri rekereke.Ko tenei taputapu whakapakari tinana kua tino paingia e te hunga kaingākau...Pānuitia atu -
Kia pehea te nui o to mohio mo nga painga me te whakamahinga o nga paera Pilates
Ko te pae Pilates he taputapu whaihua me te whai hua o nga taputapu whakangungu.A kua riro te rongonui i nga tau tata nei.He maha nga painga ka whakawhiwhia ki nga taangata o nga taumata whakapakari tinana katoa.Ahakoa he tauhou koe, he tohunga matatau ranei.I roto i tenei tuhinga, ka w...Pānuitia atu -
Te Mana o te Pupuri Ringa: Te Whakanui i te Kaha me te Mahi
He maha nga wa ka aro nga tangata takitahi ki nga mahi e aro ana ki nga roopu uaua nui penei i te uma, te tuara, me nga waewae.Heoi ano, ko tetahi waahanga whakangungu e warewarehia ana ko te kaha o te ringaringa.He mea nui te pupuri ringa mo nga mahi o ia ra.A ka whai waahi nui i roto i nga momo hakinakina me nga...Pānuitia atu
