-
He kupu whakataki mo nga momo whakamahinga o nga momo 3 o nga roopu whakatete
He rereke ki nga taputapu whakangungu taumaha tawhito, kaore nga roopu aukati e utaina te tinana i te huarahi ano.I mua i te totoro, he iti noa te parenga o nga here atete.I tua atu, ka huri te parenga puta noa i te awhe o te nekehanga - ka nui ake te toronga o roto...Pānuitia atu -
He aha te kaupapa o te whakamahi i nga here hip mo nga mahi whakakorikori?
Ka kitea e tatou he maha nga tangata e herea ana i te whitiki hipoki ki o ratou waewae i a ratou e mahi squats.Kei te whakaaro koe he aha te mahi mokowhiti me te here i o waewae?He mea hei whakanui ake i te aukati, hei whakangungu ranei i nga uaua waewae?Ko nga mea e whai ake nei na roto i te raupapa o nga korero hei whakamarama!...Pānuitia atu -
Ko tehea te mea pai ake, te papanga, te taherapa Hipi Porowhita ranei?
Ko nga roopu porowhita hip i runga i te maakete ka wehewehea ki nga momo e rua: nga roopu porowhita papanga me nga roopu porowhita latex.Ko nga roopu porowhita papanga he mea hanga ki te miro polyester me te hiraka latex.Ko nga roopu porowhita taherapa he mea hanga ki te taherapa maori.Na he aha te momo rauemi hei whiriwhiri?Tukua...Pānuitia atu -
He aha me mohio koe mo nga roopu hip?
Ko nga here hip a Haina kua whakamatauhia he whai hua ki te hanga i nga hiku me nga waewae, a ka roa te wa.Ahakoa ka whakawhirinaki pea etahi ki nga roopu whakatete mo nga korikori tinana o runga me raro.Heoi ano, ka nui ake te maru me te whakamarie o nga here hip mau atu i nga roopu aukati tuku iho...Pānuitia atu -
E 8 Nga Mahi Whakaakoranga Hipi hei Mahi i o Puta
Ma te whakamahi i nga whakakorikori here hip china ka mau to tuara kia piri, kia totika.Ka awhina ano hoki ki te tiaki i te tuara o raro me te whakawhanake i te tuunga tinana tika.Kua whakarapopotohia e matou nga mahi whakangungu 8 o te roopu hip mo koe.Mena kei te pirangi koe ki te kite i nga hua pono, tino kitea, whakaotihia nga whakangungu 2-3 glute mo ia ...Pānuitia atu -
Ko etahi tohutohu mo koe mo te whakamahi i te wira puku
Ko te wira puku, e hipoki ana i tetahi waahi iti, he ngawari te kawe.He rite ki te mira rongoa i whakamahia i nga wa onamata.He wira kei waenganui hei huri noa, i te taha o nga kakau e rua, ngawari ki te pupuri hei tautoko.Inaianei he wahanga o te tukino puku iti...Pānuitia atu -
Me pehea te kowhiri i nga peke moe mo te puni o waho
Ko te putea moe tetahi o nga taputapu tino nui mo te hunga haere ki waho.Ka taea e te putea moe pai te whakarato i te taiao moe mahana me te whakamarie mo nga kainoho o te tuawhenua.Ka hoatu e koe he whakaora tere.I tua atu, ko te putea moe te "moenga pūkoro" pai rawa atu ...Pānuitia atu -
Me pehea te whiriwhiri i tetahi teneti puni waho
Na te tere o te noho taone nui, he maha nga tangata e pai ana ki te puni ki waho.Ahakoa te puni RV, te hunga hihiko o waho ranei, ko nga teneti ko o raatau taputapu tino nui.Engari ka tae ki te wa ki te hoko teneti, ka kitea e koe nga momo teneti o waho kei te maakete.Ko ...Pānuitia atu -
Me pehea te wehewehe ngongo taherapa me te ngongo silicone?
Ina tata nei, i kite ahau i te wehewehenga o nga paetukutuku a etahi hoa i waenga i te ngongo silicone me te ngongo latex.I tenei ra, i tukuna e te etita tenei tuhinga.Ko te tumanako ka mohio te katoa ko tehea te ngongo silicone me te ngongo latex ina rapu ngongo a muri ake nei.Kia titiro tatou ki a ia ano...Pānuitia atu -
5 nga mahi totoro i muri i nga mahi whakangungu hei whakangawari i o uaua uaua
Ko te toronga te miro o te ao whakakori tinana: e mohio ana koe me mahi, engari he pehea te ngawari ki te peke?Ko te totoro i muri i te mahi he tino ngawari ki te whakangawari-kua whakapaua e koe he wa ki te whakakorikori, no reira he maamaa ake te tuku ina oti te mahi.Pehea...Pānuitia atu -
Me pehea te whakakii tika i te wai mo te whakapakari tinana, tae atu ki te maha me te nui o te wai inu, kei a koe tetahi mahere?
I te wa o te whakapakari tinana, ka tino piki te werawera, ina koa i te raumati wera.Ko etahi e whakaaro ana ka nui ake te werawera, ka nui ake te ngako ka ngaro.Ko te tikanga, ko te aronga o te werawera he awhina i a koe ki te whakatika i nga raru o te tinana, na reira ka nui te werawera mus...Pānuitia atu -
He pehea te whakapakari tinana ka awhina i te hauora hinengaro
I tenei wa, ko te oranga o te motu o to tatou whenua kua noho hei waahi rangahau wera, me te hononga i waenga i nga mahi whakapakari tinana me te hauora hinengaro kua aro nuitia.Heoi ano, katahi ano ka timata te rangahau a to tatou whenua mo tenei wahanga.Na te kore...Pānuitia atu
